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Erfahrungsbericht von Daniela: Achtsamkeit ist … wenn ich mir die Zähne nur einmal putze …

oder: wie Anjas Kurs mein Leben verändert hat Putze ich heute schon das zweite Mal? Früh am Morgen, zeitnah nach dem Aufstehen, putze ich manchmal doppelt die Zähne. Nicht aus Gründlichkeit, sondern weil ich mich an das erste Putzen nicht erinnere. Beziehungsweise: nicht darauf geachtet habe, dass ich es gemacht habe. Mein Mehrfachputzen fällt mir auf, seit ich an Anjas Achtsamkeitskurs teilgenommen habe. Einen Sommer lang, zehn Kurseinheiten, verteilt über drei Monate hat er gedauert. Neben mir waren fünf weitere Menschen und Anja mit im Kurs. Ein Blick auf Schlüsselmomente im Kurs, die mein Leben verändert haben: Was ist Achtsamkeit eigentlich?   „Was ist Achtsamkeit eigentlich?“, diese Frage habe ich Anja mehrfach gestellt. Als damalige Bürokollegin wurde sie meine Freundin. Ich wusste, dass sie Achtsamkeitstraining macht, aber nicht, was es damit auf sich hat. „Das ist persönlich und für jede Person anders. Komm in meinen Kurs und finde es heraus“, sagte sie. Ich war skeptisch – und neugierig. Aus Interesse machte ich schließlich mit. „Du wirst viel Zeit investieren“, kündigte Anja an. So war es. …

Blog-Geburtstag

Gedanken zum Blog-Geburtstag

Gestern hatte mein Blog Geburtstag. Er ist 1 Jahr alt geworden. Und ich hätte es fast vergessen. Und weil ich es fast vergessen hätte, hab ich darüber nachgedacht, wie man denn sowas vergessen kann… um dann für mich selbst zu resümieren: Weil es nicht (so) wichtig ist. Und ja – dass ICH so etwas feststelle, hat mich echt überrascht. Denn früher hätte ich da schon Tamtam gemacht und so… Da hätte das Ego schon sein Recht eingefordert und ne ordentliche Excel-Liste aufgemacht mit Dingen, die an solch einem Tag der Menschheit zugetragen werden sollten 😉 … Unbestritten. Es war ein HAMMERJAHR, in dem ich so ganz nebenbei mal mein komplettes Leben umgekrempelt habe… Und dann vergesse ich ihn fast. Diesen Tag, an dem eine Reise Richtung unbekannt begann… Diesen Tag, der auch irgendwie zu meinem (zweiten) Geburtstag wurde… Ich muss schmunzeln, denn plötzlich merke ich, wie in genau dieser Erkenntnis die Antwort auf eine Frage steckt, die mir nun schon eine Weile immer mal wieder durch den Kopf geht… Warum gehen wir so selten unseren …

Aus Überzeugung*

Man nehme eine Portion Verrücktheit, zwei Tassen Bauchgefühl, 10 Liter Mut und eine Handvoll Menschen, die an einen glauben… und heraus kommt: eine schreibende Achtsamkeitstrainerin … Ach ja, und Überzeugung noch. Überzeugung muss noch mit rein… Hab ich ganz vergessen… Vielleicht, weil ich es in meinem früheren Leben so schön ausblenden konnte. Ganz oft. Dinge getan habe, von denen ich eben nicht immer überzeugt war. Dinge gekauft habe, von denen ich ganz und gar nicht überzeugt war… Weil es andere es auch gemacht haben? Weil es sich bewährt hatte, erwartet und vorgelebt wurde? Wohl eher deshalb, weil ich selbst so weit weg von mir war, dass ich gar nicht wusste, wovon ich denn eigentlich überzeugt bin… Am vergangenen Samstag jedoch durfte ich spüren, wie es ist, wenn man etwas aus tiefster Überzeugung tut. Wenn man sich fallenlässt und ankommt. Wenn das eigene Leben stattfindet… und es sich so richtig anfühlt, dass man glaubt überzulaufen vor Glück. Es war Seminartag. Und ich als Achtsamkeitstrainerin inmitten einer Gruppe von Menschen, deren positive Energie mich schier umgehauen hat. …