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Datum
23.07.2016

Uhrzeit
13:00 - 19:00

Veranstaltungsort
Scherauer Hof

Unsere Gesellschaft lebt im Dauerstress. Schlafprobleme, nervöse Unruhe und Abgeschlagenheit sind häufig die Folge.

Der Impulstag „Stressbewältigung über Achtsamkeit“ liefert Dir wertvolle Impulse, wie Du zurückfinden kannst zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit in Deinem Alltag.

Doch was genau erwartet Dich?

Informationen, Übungen, Austausch… ausgewogen und mit genügend Raum für individuelle Fragen. Und das alles inmitten der Natur – auf dem Scherauer Hof…ein Ort, dessen positive Energie mich auf den ersten Blick verzaubert hat…

13:00 Uhr – 15:00 Uhr | Verstehen, wie wir ticken
Was bedeutet Stress? Wo liegen Hauptursachen? Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag – kann das gelingen?

15:00 Uhr – 15:30 Uhr | Pause – Zeit für Gespräche

15:30 Uhr – 19:00 Uhr | Mit Achtsamkeit das Leben gestalten
Was genau ist Achtsamkeit? Was hat Achtsamkeit mit Stress zu tun? Praxisteil: Meditation und Yoga – Helfer im Umgang mit Stress?

Ich freue mich auf Dich. Sehr.

Anja

PS: Flyer zum Download: HIER

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